Rezervace
Abych zajistila dostatek prostoru a klidnou atmosféru, všechny lekce jsou pouze na rezervaci přes systém Zenamu. Stačí si předem vybrat lekci, rezervovat místo a přijít si užít svou jógovou praxi. Pokud je lekce plná, můžete se přihlásit jako náhradník – jakmile se místo uvolní, systém vás automaticky upozorní.
Děkuji za pochopení a těším se na vás na podložce. Namaste.
Aktuální rozvrh lekcí
Skupinové otevřené lekce
Plynulý pohyb, vědomý dech a hluboké propojení s tělem – to je vinyasa jóga.
Na skupinových lekcích se zaměříme na harmonii dechu a pohybu, posílení
i protažení celého těla. Každý cvičí podle svých možností, takže lekce
jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Přijďte si užít dynamickou
praxi, uvolnit mysl a načerpat novou energii. Každá lekce končí vědomou relaxací.
Ve skupinové praxi nacházíme sílu, harmonii a jednotu.
Speciální lekce
Ve studiu Navásana pro vás pravidelně připravuji jedinečné jógové zážitky. Užijte si hlubokou relaxaci při jin józe
s aromaterapií, otevřete srdce na kakaové ceremonii nebo se ponořte do nových témat na workshopech. Každá událost je příležitostí zpomalit, naladit se na sebe a objevit nové rozměry jógy i osobního rozvoje.
Připojte se a zažijte něco výjimečného. Více informací a rezervace naleznete zde
Časté otázky a odpovědi
1. Je nutné se na lekci přihlásit?
Ano, počet míst je omezen, proto je rezervace nutná. Přihlásit se můžete přes rezervační systém Zenamu. Stačí se zaregistrovat, vybrat lekci a potvrdit rezervaci. Pokud je lekce plná, můžete se přihlásit jako náhradník – v případě uvolnění místa vás systém automaticky upozorní.
2. Mohu přijít na lekci, když nemám žádné předchozí zkušenosti?
Ano, lekce jógy jsou vhodné pro každého, bez ohledu na zkušenosti. Každý cvičí podle svých aktuálních možností a postupně se zlepšuje. Na lekcích se často zaměřuji na brániční dech, který je jedním ze základních prvků jógové praxe, zejména pro začátečníky.
3. Co potřebuji s sebou?
Studio je plně vybaveno, takže vlastní pomůcky nejsou nutné. K dispozici jsou podložky, jógové bloky, bolstery, deky, popruhy a také méně obvyklé pomůcky, jako jsou sensybally nebo golfové míčky pro specifické techniky uvolnění. Ale pokud preferujete svou podložku, určitě si ji můžete přinést. Vaše podložka - vaše energie. Velmi oblíbené jsou mezi klienty neklouzavé ručníky.
