Jógové studio Navásana,
místo pro váš klid a rovnováhu.
Objevte kouzlo jógy v Navásaně, útulném studiu v Mohelnici, kde se můžete na chvíli zastavit, protáhnout tělo a uklidnit mysl. Lekce jsou vhodné pro každého – ať už s jógou začínáte, nebo ji chcete prohloubit. Díky příjemné atmosféře a individuálnímu přístupu, se zde budete cítit jako dÓMa. Přijďte si vyzkoušet, jak může jóga přinést více pohody a energie do vašeho života.
Jógové lekce v Mohelnici
Studio Navásana nabízí různé styly jógy, včetně vinyasa jógy, jin jógy a wheel jógy. Kromě skupinových lekcí si můžete dopřát i individuální praxi nebo speciální lekce zaměřené na hlubokou relaxaci a propojení s dechem. Navásana je místo určené pro společný dech, pohyb, prožitek a meditaci.
1. Skupinové lekce
Plynulý pohyb, vědomý dech a hluboké propojení s tělem – to je vinyasa jóga. Na skupinových lekcích se zaměříme na harmonii dechu a pohybu, posílení i protažení celého těla. Každý cvičí podle svých možností, takže lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Přijďte si užít dynamickou praxi, uvolnit mysl a načerpat novou energii.
Ve skupinové praxi nacházíme sílu, harmonii a jednotu.
2. Individuální lekce
Objevte sílu vědomého dechu a jógy přizpůsobené vašim potřebám. Na individuálních lekcích se zaměříme na správné dýchání, uvolnění i posílení těla s ohledem na vaše cíle a možnosti. Užijte si osobní přístup a hlubší propojení s vlastním dechem i pohybem.
Dopřejte si čas jen pro sebe.
3. Speciální lekce
Ve studiu Navásana pro vás pravidelně připravuji jedinečné jógové zážitky. Užijte si hlubokou relaxaci při jin józe s aromaterapií, otevřete srdce na kakaové ceremonii nebo se ponořte do nových témat na workshopech. Každá událost je příležitostí zpomalit, naladit se na sebe a objevit nové rozměry jógy i osobního rozvoje.
Zažijte něco výjimečného.
4. Gravid jóga
Gravid jóga jemně podporuje tělo i mysl v období těhotenství, pomáhá uvolnit napětí a připravit se na porod. Momentálně tyto lekce ve studiu nenabízím, ale ráda vám doporučím vhodné alternativy. Děkuji za pochopení a těším se na vás na jiných jógových lekcích!
Poznejte sílu vinyasa jógy!
Útulné jógové studio v Mohelnici, zaměřující se na hatha jógu ve stylu vinyasa. Kromě skupinových lekcí nabízím
i individuální praxi a jedinečné jógové zážitky, jako je jin jóga s aromaterapií, hluboká relaxace nebo kakaové ceremonie. Navásana je místem pro všechny, kdo chtějí harmonizovat tělo, mysl i duši prostřednictvím pohybu
a meditace.
Časté otázky a odpovědi
1. Je nutné se na lekci přihlásit?
Ano, počet míst je omezen, proto je rezervace nutná. Přihlásit se můžete přes rezervační systém Zenamu (záložka 'Rezervace'). Stačí se zaregistrovat, vybrat lekci a potvrdit rezervaci. Pokud je lekce plná, můžete se přihlásit jako náhradník – v případě uvolnění místa vás systém automaticky upozorní. Věnujte prosím pozornost obchodním podmínkám. Děkuji.
2. Mohu přijít na lekci, když nemám žádné předchozí zkušenosti?
Ano, lekce jógy jsou vhodné pro každého, bez ohledu na zkušenosti. Každý cvičí podle svých aktuálních možností a postupně se zlepšuje. Na lekcích se často zaměřuji na brániční dech, který je jedním ze základních prvků jógové praxe, zejména pro začátečníky.
3. Co potřebuji s sebou?
Studio je plně vybaveno, takže vlastní pomůcky nejsou nutné. K dispozici jsou podložky, jógové bloky, bolstery, deky, popruhy a také méně obvyklé pomůcky, jako jsou sensybally nebo golfové míčky pro specifické techniky uvolnění. Ale pokud preferujete svou podložku, určitě si ji můžete přinést. Vaše podložka - vaše energie. Velmi oblíbené jsou mezi klienty neklouzavé ručníky.
